五谷杂粮市场,热门资讯推荐

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五谷杂粮批发市场 at农贸市场。谷物包括小米、大米、小麦、大豆和高粱，其中小米能补脾，黄豆能补肾等等。中医认为，五谷杂粮不仅能包胃，还是五脏的好食物，小米为五谷之首，常吃能补脾胃。小米是脾虚体弱者的顶级滋补品，能补中益气，延年益寿，做法:煮一锅小米粥，用勺子撇去上层小米粥的精华，空腹喝，有很好的滋补脾胃的作用。每天早晚都可以服用。