对于现代人来说，多吃杂粮利远大于弊,含糖量低的食物大多是用杂粮粉做的,市场对，在于营销手段,多吃杂粮对身体有好处,古代五种谷物,五谷最初在中国古代称为五谷，后来泛指粮食作物,目前，五谷杂粮通常指水稻、小麦、高粱、大豆、玉米，而大米、面粉以外的谷物习惯上称为杂粮，所以五谷杂粮也指粮食作物。
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1、吃杂粮好,平时常见的杂粮有哪些?多吃杂粮对身体有好处。但是合理饮食，理解。这一点非常重要。卫生部(现卫计委)很久以前就委托中国营养学会发布各种食物的血糖生成指数报告了。含糖量低的食物大多是用杂粮粉做的。杂粮粉中慢消化淀粉和抗性淀粉含量高，餐后血糖上升慢。对于现代人来说，多吃杂粮利远大于弊。精米粉中“快消化淀粉”含量高，吸收快。杂粮食物消化吸收就慢多了，“四十里燕麦粉三十里油饼，二十里白面馒头饿坏了。”抗饥饿，抑制热量吸收，改善肠道微生态循环。营养方面，建议多吃粗粮。建议粗粮要精心培育，粗粮要和面粉、米饭一起吃，煮饭温度不要太高。这样就可以保留慢消化淀粉和反消化淀粉，这两种淀粉对身体大有好处。
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2、五谷指哪些?杂粮具体又指哪些?五谷为粟、豆、麻、麦、米。古代五种谷物。古代关于“五谷”的说法很多，最主要的有两种:一种是指米、粟、黍、麦、糯米；另一种是指麻、粟、黍、麦、糯米。两者的区别在于前者有米无麻，后者有麻无米。古代经济文化中心在黄河流域，水稻主产区在南方，而北方水稻种植有限，所以最初“五谷”中没有水稻。“谷”原指带壳的谷物；像米、粟(稷米，即黍)、黍(又称黄米)，外面都有壳，所以叫谷。顾这个字的音来源于贝壳的音。五谷最初在中国古代称为五谷，后来泛指粮食作物。目前，五谷杂粮通常指水稻、小麦、高粱、大豆、玉米，而大米、面粉以外的谷物习惯上称为杂粮，所以五谷杂粮也指粮食作物。
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3、我想开家石磨坊,现磨现卖石磨面粉、面条、馒头和石磨的杂粮面。随着人们生活的逐渐改善，营养素的过量摄入，各种富贵病的出现，人们开始怀念以前的饮食，逐渐回到了过去，吃糠吃枣五谷杂粮。市场对，在于营销手段。正所谓同行无共同利益，有超前意识就好。生意诚信为本，生意大同小异。坚持一定会成功。
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4、现代职场人的工作工作压力来源有哪些?现代职场人的工作压力主要来自:一是新生力量的出现，长江后浪推前浪。职场新人不断涌现，知识人才不断更新，给现代职场人带来巨大压力；其次，职业发展遇到瓶颈，找不到合适的突围之路；最后一点来自家庭和社会的双重压力，尤其是中年职场人士，上有老下有小，让现代职场人士越来越有压力和焦虑。
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